我的臉很大的說><"
胖斗胖在臉~其他地方都不會~
怎麼樣可以瘦臉又可以美白勒?
我是學生~希望簡單的好><"
各位大大~幫幫忙~
希望方法可以簡單~又是生活中就可以用斗><"
生活中常用十大瘦臉方法 |
中國網 | 時間: 2007-06-17 | 文章來源: 國際線上 |
1、運動法:運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。 2、飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 3、沐浴法:高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。 4、面部減肥操:有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。 準備,進行3分鐘的有氧運動: 第一步,從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次; 第二步,雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次;>>>潔面四法:冷水洗臉真的護膚麼 第三步,以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次;第四步,以雙手掌由下向上輕撫頸部。 5、專業瘦臉法:大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務,效果隨方式而變,你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑,只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇,千萬別留下什麼遺憾。現在的美容瘦臉法包括面部吸脂術:從耳後插入吸脂管,吸除面部多餘脂肪;面部整形術:醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭,這樣原本過圓的下頜變尖了,整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易,但切記慎重而為之;面部注射肉毒素:這是一種使肌肉萎縮的毒素,見效快,對身體的健康雖無大礙,但它的缺點是半年左右易恢復。這些方法聽起來都是很可怕的,選擇的人一樣要慎重! 6、指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進行按摩指壓,以達到按壓穴道的作用。 第一步,大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2釐米左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放鬆; 第二步,中指、無名指並攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處,再往上頂;第三步,四指並攏在臉頰的穴道上輕拍數下; 最後,四指並攏輕觸臉頰上,順時針方向,由內往外畫圈。 注意:以上的指壓按摩動作適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。 7、淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖,可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。 8、化粧瘦臉法:如果你覺得運動按摩太辛苦,又覺得吸脂手術太痛苦,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯的! 眉形修成弓形,細而高挑,再用咖啡色將眼影拉長,並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果; 鼻根勾出直挺的立體陰影; 唇形擴大,唇峰明朗,下唇厚而略方; 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現出來,鏡中就有一張瘦臉出現了! 9、洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝。 10、其他:如飲茶,喝杯烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出;冷敷,用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。
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白佳麗計劃四部曲
在了解了使肌膚暗沉無光的成因之後,接下來請跟著白佳麗計畫六部曲的步驟,一步步從飲食、保養、小道具的使用,讓肌膚從內調理、美白亮膚,想追求速效的人,還可以選擇到整型醫學美容中心等,藉由現代醫學的技術來快速達到白皙美人的終極計畫,早日朝白佳麗邁進!
第一部曲:飲食篇 (白嫩美眉食譜大公開)
肌膚要白白嫩嫩的,外在的保養固然重要,但內在的攝取更是讓你白裡透紅的根本。吃什麼才能使肌膚水嫩嫩、白皙皙的呢?想從裡白到外的你,這些食物是一定要吃的啦!
1.亮白食物大公開:
含維生素C的食物長久以來都扮演著美白的重責大任,除此之外,維生素A與維生素E也是使肌膚白嫩透明的好幫手。
(1)含維生素A的食物:奶製品、蛋黃、黃綠色蔬菜、內臟等都具有抗氧化、除皺、淡斑、使肌膚光澤的功效。
(2)含維生素C的食物:維生素C是市面上美白產品的主流,深綠色蔬菜、深紅色水果中都含有豐富的維生素C,尤其是柑橘類的水果,多多攝取有助於日曬後肌膚的恢復以及淡化黑斑、美白肌膚的功效。
(3)含維生素E的食物:穀類、堅果類、奶製品、深綠色蔬菜、蛋黃等都含有豐富的維生素E,具有抗氧化性,可以預防皮膚色素沉澱,消除已形成的斑點。
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